Qui a deja essaye ???
Ca marche ????
Merci :wink:
La recette de la soupe mange graisse:
couper en julienne moyenne:
-6gros oignons
-2 poivrons verts
-1 gros chou vert ou rouge
-1botte de cellerie en branche
mettre le tout dans une marmite 1 ou 2 boite de tomates pelées Ajoutez les assaisonnements que vous voulez, ainsi que du bouillon, de la sauce piquante, herbes de provence....
couvrez avec de l'eau et laissez cuire 45minutes à couvert, jusqu'à ce que les légume soit tendre. Garder la soupe au frigo
Cette soupe mange graisse peut être mangée chaude ou froide à tout moment de la journée.
Il faut manger cette soupe dans le cadre de ce régime, Il ne faut pas la consommer seule pendant des périodes indéfinies.
1er jour
Manger des légumes et bcp de soupe mange graisse. Mangez tous les fruits a volonté (sauf les bananes) Mangez des fruits frais ou en conserves (mais pas au sirop!)Buvez du thé sans sucre, les jus de fruits sans sucre ajouté et bcp d'au
4bols de soupe+fruits
2md jour
Manger des légumes et bcp de soupe mange graisse. Le soir régalez vous avec 1 pomme2terre au four géante avec du beurre, accompagnée de la soupe mange graisse. Mangez tous les légumes que vous voulez en conserve, frais ou surgelés (sans sauce ajouté)Les légumes verts sont les meilleurs. Évitez le maïs, les légumes secs ainsi que les lentilles et les petits pois
4bols de soupe+légumes +pomme2terre géante + beurre
3em jour
Manger des fruits et des légumes à volonté, avec bcp de soupe mange graisse. pas de pomme2terre aujourd'hui
4bols de soupe+fruits&légumes
nb: si vous avez mangez selon les indications et sans tricher vous devez avoir perdu 2à3 kilo
4em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec 3bananes pour le potassium et 5 à 6 verres de lait écrémé pour la calcium. Buvez beaucoup d'eau ( éventuellement mangez 1peu de son de blé pour faciliter le transite intestinal)
4bols de soupe+3bananes+6verres de lait écrémé
5em jour
Aujourd'hui mangez bcp de soupe mange graisse avec du bifteck et des légumes (sauf pomme2terre)) Vous pouvez remplacer le boeuf par du poisson grillé ou des blanc de poulet. Vous pouvez prendre jusqu'à 300 et 600g de boeuf ou poisson grillé ou blanc de poulet. Mangez jusqu'à 6tomates fraîches ou en boite. Buvez entre 6 à 8 verres d'eau pour éliminer l'acide urique de votre organisme
3bols de soupe+300à600kg de viande+6tomates+légumes
6em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec du boeuf et des légumes (sauf pomme2terre) Vous pouvez prendre 2à3biftecks aujourd'hui.
4bols de soupe+2à3biftecks+légume
7em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec du riz complet, des fruits et des légumes volontés (sauf pomme2terre)
3bols de soupe+riz complet+fruits&légumes
Si vous n'avez pas triché, vous avez perdu entre 4 et 8 kilos à la fin du septième jour. si vous avez perdu plus de 5 kilo interrompez le régime pour 2jours avant de le recommencer
Ca marche ????
Merci :wink:
La recette de la soupe mange graisse:
couper en julienne moyenne:
-6gros oignons
-2 poivrons verts
-1 gros chou vert ou rouge
-1botte de cellerie en branche
mettre le tout dans une marmite 1 ou 2 boite de tomates pelées Ajoutez les assaisonnements que vous voulez, ainsi que du bouillon, de la sauce piquante, herbes de provence....
couvrez avec de l'eau et laissez cuire 45minutes à couvert, jusqu'à ce que les légume soit tendre. Garder la soupe au frigo
Cette soupe mange graisse peut être mangée chaude ou froide à tout moment de la journée.
Il faut manger cette soupe dans le cadre de ce régime, Il ne faut pas la consommer seule pendant des périodes indéfinies.
1er jour
Manger des légumes et bcp de soupe mange graisse. Mangez tous les fruits a volonté (sauf les bananes) Mangez des fruits frais ou en conserves (mais pas au sirop!)Buvez du thé sans sucre, les jus de fruits sans sucre ajouté et bcp d'au
4bols de soupe+fruits
2md jour
Manger des légumes et bcp de soupe mange graisse. Le soir régalez vous avec 1 pomme2terre au four géante avec du beurre, accompagnée de la soupe mange graisse. Mangez tous les légumes que vous voulez en conserve, frais ou surgelés (sans sauce ajouté)Les légumes verts sont les meilleurs. Évitez le maïs, les légumes secs ainsi que les lentilles et les petits pois
4bols de soupe+légumes +pomme2terre géante + beurre
3em jour
Manger des fruits et des légumes à volonté, avec bcp de soupe mange graisse. pas de pomme2terre aujourd'hui
4bols de soupe+fruits&légumes
nb: si vous avez mangez selon les indications et sans tricher vous devez avoir perdu 2à3 kilo
4em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec 3bananes pour le potassium et 5 à 6 verres de lait écrémé pour la calcium. Buvez beaucoup d'eau ( éventuellement mangez 1peu de son de blé pour faciliter le transite intestinal)
4bols de soupe+3bananes+6verres de lait écrémé
5em jour
Aujourd'hui mangez bcp de soupe mange graisse avec du bifteck et des légumes (sauf pomme2terre)) Vous pouvez remplacer le boeuf par du poisson grillé ou des blanc de poulet. Vous pouvez prendre jusqu'à 300 et 600g de boeuf ou poisson grillé ou blanc de poulet. Mangez jusqu'à 6tomates fraîches ou en boite. Buvez entre 6 à 8 verres d'eau pour éliminer l'acide urique de votre organisme
3bols de soupe+300à600kg de viande+6tomates+légumes
6em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec du boeuf et des légumes (sauf pomme2terre) Vous pouvez prendre 2à3biftecks aujourd'hui.
4bols de soupe+2à3biftecks+légume
7em jour
Mangez bcp de soupe mange graisse avec du riz complet, des fruits et des légumes volontés (sauf pomme2terre)
3bols de soupe+riz complet+fruits&légumes
Si vous n'avez pas triché, vous avez perdu entre 4 et 8 kilos à la fin du septième jour. si vous avez perdu plus de 5 kilo interrompez le régime pour 2jours avant de le recommencer
