Avant Noêl : on reprend not' poids de croisière...

[NovaYes]

oui ça c'est sûr il n'y a pas de miracles! si on ne mange pas on maigrit c'est évident mais quand on fait le yoyo c'est à dire qu'on mange un jour et quon saute des repas le lendemain c'est là que notre corps déboussolé fait ses réserves.
Pour maigrir sur le long terme et rester au bon poids il n'y a pas de mystère il faut changer ses habitudes alimentaires.

 

[Titou3]

En fait manger moins dans la journée, c'est une bonne chose car ton estomac rétrécit un peu...et après tu as moins faim, forcément. En revanche, il vaut mieux ne pas trop sauter de repas ;-) Je n'ai pas de nouvelles de Brise, moi non plus! A bientôt ma Mimen, je n'ai pas pu aller sur msn hier. Bisous!

 

[mimen]

oui c clair le yoyo c pas bon du tout...alors qu'est-ce que vs faîtes comme plat auj???

Titou t'inkiètes pas pr hier, on se rattrapera :wink:

Ce matin: 59kg yes!!! :supz:

 

[NovaYes]

moi choucroute (juste le chou) et maquereau cuit à la vapeur.

 

[Francesita]

Coucou les minettes, devinez ce que je mange à midi!!!!