Objectif Bikini...........

[NovaYes]

Les filles si je peux vous donner un conseil évitez de prendre des repas trop légers du style une tranche de jambon et des haricots ou un oeuf dur et des crudités car vous allez vous affamer et vous aurez encore plus envie de craquer en fin d'après midi. Mangez des Pâtes, un peu de riz ou de la semoule à chaque repas avec vos légumes.

 

[NovaYes]

Matin : 1 jus de citron dans un verre d'eau chaude +thé vert+tartine pain grillé beurré
Midi : Steak+haricots verts.
16h : yaourth bio + thé vert
Soir : soupe de légumes maison au blender + boudin blanc + croque monsieur+épinards+ petit morceau de pain.

>Mariko ton repas du soir ça va pas du tout!!!!
tu enlèves le croque monsieur il est en trop, vraiment

 

[marymike27]

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[Marikolette]

Matin : 1 jus de citron dans un verre d'eau chaude +thé vert+tartine pain grillé beurré
Midi : Steak+haricots verts.
16h : yaourth bio + thé vert
Soir : soupe de légumes maison au blender + boudin blanc + croque monsieur+épinards+ petit morceau de pain.

>Mariko ton repas du soir ça va pas du tout!!!!
tu enlèves le croque monsieur il est en trop, vraiment

Hummmm en plus avant de me coucher,je me suis fait un tout petit sandwich au Caprice Des Dieux ...

Je vais faire plus attention,promis.

Marymikette, tu nous mettras une photo de toi et ta puce?!!!

 

[marymike27]

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