Oui excuse moi pour la taille tu me l'avais déjà dit mais j'ai une cervelle de moineau. C"est parfait comme poids à atteindre.
Déjà tu peux faire de la soupe tous les soirs c'est hyper rapide et bon, j'ai mis une recette de soupe de topinambours essaye tu m'en diras des nouvelles.
Tu peux aussi le soir pour te caler cuisiner dans une poelle des pleurotes avec un peu d'huile do'live. En même temps tu cuis des pates complètes ou semi complètes. Quand c'est cuit tu mets dans tes champignons une boite de sauce soja (qui remplace la crème fraiche) tu mélanges, ajoute un peu d'ail moulu. Tu verses tes pâtes dedans tu verras c'est un régal et c'est hyper light (juste une cuillère d'huile d'olive pour faire cuire les champignons).