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Coucou les filles Aaron ce porte bien il a 3 semaines et 2 jours aujourd hui rholala ça passe vite !!
Petite questions quels sont les exercices a faire pour le periner ? Et combien de temps je dois le faire ? Je fais déjà "le stop pipi " et je fais comme si je me rettenais de faire un proute ou pipi lol pendant 3 secondes j'arrête 5 secondes et je recommence l'étape 5 fois est ce que c'est suffisant ou pas ?
Attention, certains disent que le stop pipi n'est pas conseillé. Il vaut mieux en parler au gyné ou à la sage femme, lors de la visite de contrôle.http://www.reeducation-perinee.org/perinee.html