Avant Noêl : on reprend not' poids de croisière...

[NovaYes]

des gâteaux, un pot de mayonnaise; du ketchup, deux paquets de chips, des marronsuiss etc etc

 

[Jenny8.3]

voilà les filles je vous ai trouvé le livret à télécharger
http://www.anticancer.fr/documents/reflexes-anticancer-quotidien.pdf

Merci

 

[Francesita]

des gâteaux, un pot de mayonnaise; du ketchup, deux paquets de chips, des marronsuiss etc etc

Ah, j'ai eu peur que ce soit le même que mon panier Ouf, j'suis pas passée loin

 

[tite_mag]

les filles
ça fait kelkes jours que j'ai pas eu le tps de passer sur le femi..
mais je pesne bien à vous :wink:

@ demain et

bises à vous TOUTES !!! :wink:

 

[brisedemerette]

Merci pour le lien novaoui, je le téléchargerai cet après midi!

J'ai fait mes courses hier, donc j'ai fait le plein de fruits et légumes! Je me rends compte que j achète de moins en moins de plats préparés, de salades toute faite (autant les faire soi-même)..Bon comme Mathilde Seignier j'ai acheté un pot de mayo car ca peut quand meme servir :wink: non mais je crois qu'on peut manger de ces choses là, mais de temps en temps, en petite quantité, ca ne doit pas etre l alimentation de base en fait..

Hier soir j'ai fait cuire mon brocoli dans de l eau avec un demi cube de volaille, sans ajouté de sel, on y a vu que du feu, c était très bon j'ai vraiment aimé ça et c'est ça aussi la différence, je commence à apprécier vraiment ce que je mange.

Sinon, bonne nouvelle, jour de pesée, j'ai perdu mon kilo repris HOLA HOLA maintenant il me reste qu a poursuivre mes efforts pour perdre le kilo qui s accroche :wink:

Et vous les filles, ça donne quoi?