Autre géniale invention d'un américain, le régime Atkins. Selon la nouvelle mode "les hydrates de carbones sont vos ennemis".
Mon mari s'y est mis. Il a du poids à perdre, une bonne dizaine de kilos et et il veut faire ça vite, car son dos fait ouch. Je ne conteste pas l'idée mais le moyen. Ici, c'est très populaire de couper les "carbs". S'il est vrai que le régime nord-américain est riche en sucres divers et surtout de mauvaise qualité, il est aussi riche en sédentarité.
Bref, pour 2 semaines, c'est la totale. Maxi 20 g de glucides par jour. Aucun sucre raffiné, aucun pain. Seulement du gras, des légumes et de la viande (et des poissons) à volonté, à satiété disons. Après, c'est plus raisonnable mais ce n'est pas top glucides.
Hors de question que je le fasse (j'allaite et j'ai mon petit kilo en plus que je trouve très confortable merci), rassurez-vous. Mais j'aurais aimé avoir vos commentaires, impressions que vous l'ayez fait ou non.
Mon mari s'y est mis. Il a du poids à perdre, une bonne dizaine de kilos et et il veut faire ça vite, car son dos fait ouch. Je ne conteste pas l'idée mais le moyen. Ici, c'est très populaire de couper les "carbs". S'il est vrai que le régime nord-américain est riche en sucres divers et surtout de mauvaise qualité, il est aussi riche en sédentarité.
Bref, pour 2 semaines, c'est la totale. Maxi 20 g de glucides par jour. Aucun sucre raffiné, aucun pain. Seulement du gras, des légumes et de la viande (et des poissons) à volonté, à satiété disons. Après, c'est plus raisonnable mais ce n'est pas top glucides.
Hors de question que je le fasse (j'allaite et j'ai mon petit kilo en plus que je trouve très confortable merci), rassurez-vous. Mais j'aurais aimé avoir vos commentaires, impressions que vous l'ayez fait ou non.
