Re : Vos trucs pour gérer le stress au quotidien?
Alors pour moi, y'a pas photo, je cartonne! Et c'est récent parce qu'avant pour évacuer et me ressourcer...je fumais comme un pompier!! Là je fume toujours ( enfin j'ai repris au bout de 2 ans d'arrêt...pffff...trop nulle) mais beaucoup moins qu'avant et je m'éclate à faire mes meubles. Ca me fait du bien, j'évacue tout, je pense à autre chose ( et mon homme trouve que c'est du n'importe quoi, que ce n'est qu'une échappatoire et qu'il faudrait que je revienne à des choses plus...constructives, j'hallucine! Bref...). Donc pour me sentir mieux ( pas forcément pour évacuer le stress mais c'est un moment rien que pour moi, pour mon plaisir, pour "oublier" un instant le monde qui m'entoure quand tout me pèse...), je m'enferme dans mes meubles en carton...J'en ai besoin...
Ca m'arrive aussi de "beugler" un bon coup et à plein poumon dans mes montagnes. Ca fait un bien fou et heureusement que les voisins sont loin! C'est ce qu'on fait aussi avec les z'enfants : interdiction d'hurler à la maison, on fait des concours de qui crie le plus fort à l'extérieur...On extériorise et on en ressort complètement ressourcés ( bon on peut pas faire ça n'importe où, non plus :happydance: )