J'ai lu des mails qui m'alertent sur l'utilité de faire un régime...
Les tops models ne sont pas des exemples à suivre... et sont loin de représenter les femmes traditionnelles...
Alors d'accord se sentir bien dans sa peau et dans sa tête passe par l'apparence physique certes mai spas à n'importe quel prix...
les règimes attention si vous n'êtes pas en excès de poids...
La règle est de 10 kilos d'écart entre la taille et le poids c'est à dire
pour 1,60 m on devrait peser 50 Kilos minimum....
petit conseil, car plus on restreint le corps pire c'est au moment où on fait un écart ... reprise avec un kilos supplémentaire à la clé...
Mieux vaut avoir tout le temps une alimentation équilibrée avec peu de sucres et de graisses, pour avoir un poids stable et une bonne santé... manger de tout en petite quantité et surtout quand on ressent la faim
après lorsque l'on est en dessous de son poids on peut notamment ne plus avoir ses règles et avoir des difficultés pour avoir un bébé etc... des problèmes de santé général (fatigue, plus facilement stressée...)
Pensez s'y et posez vous la bonne question ai-je réellement besoin de faire un règime... ?
Les tops models ne sont pas des exemples à suivre... et sont loin de représenter les femmes traditionnelles...
Alors d'accord se sentir bien dans sa peau et dans sa tête passe par l'apparence physique certes mai spas à n'importe quel prix...
les règimes attention si vous n'êtes pas en excès de poids...
La règle est de 10 kilos d'écart entre la taille et le poids c'est à dire
pour 1,60 m on devrait peser 50 Kilos minimum....
petit conseil, car plus on restreint le corps pire c'est au moment où on fait un écart ... reprise avec un kilos supplémentaire à la clé...
Mieux vaut avoir tout le temps une alimentation équilibrée avec peu de sucres et de graisses, pour avoir un poids stable et une bonne santé... manger de tout en petite quantité et surtout quand on ressent la faim
après lorsque l'on est en dessous de son poids on peut notamment ne plus avoir ses règles et avoir des difficultés pour avoir un bébé etc... des problèmes de santé général (fatigue, plus facilement stressée...)
Pensez s'y et posez vous la bonne question ai-je réellement besoin de faire un règime... ?
