Bonjour Mojo Pin,
Pour répondre à ta question, j'ai toujours pris du plaisir à fumer (même si paradoxalement ça me stressait d'imaginer à quel point on se ruine la santé avec cette habitude...) c'est pour ça que j'ai recommencer à fumer après chaque grossesse et allaitement parce que ces fois là, j'avais pris la décision d'arrêter de fumer pour ne pas faire de mal directement à mes enfants.
Là, j'ai pris cette décision POUR MOI D'ABORD ... et je crois que c'est la seule garantie de réussite. Je ne crois pas que l'on puisse arrêter de fumer pour quelqu'un ... ce n'est pas dans cette démarche qu'il faut chercher des preuves d'amour ou autre... je pense que ceux qui ont fumé longtemps seront de cet avis aussi (m'enfin je crois!!!), la cigarette induit de réelles dépendances, l'une physique, l'autre psychique... il ne faut pas les minimiser. Je suis convaincue que c'est pour soit qu'il faut arrêter. Bon, je vous confirmerai tout ça dans 10 ans, d'accord, mais j'en suis absolument persuadée. Alors qu'il y a quelques jours (19 aujourd'hui!) je prenais du plaisir à fumer, je prends aujourd'hui plaisir à ne pas fumer. Il faut aussi se sentir prêt. Après la naissance de dernier enfant (octobre 2004), je m'étais dit que ce serait bien que je ne recommence pas à fumer, même après l'allaitement... (d'ailleurs clin d'oeil à Novaoui!!!) . Et j’ai recommencé quand même avec à l’esprit que « la prochaine tentative s’arrêt serait une réussite » ... je pensais arrêter avant fin 2006, j’avais même briefée mon associée ! Et 2007 à commencée, la clope au bec ! Et j’ai pris RDV en tabaco avec l’idée de me mettre un petit coup de pied au derrière : la motivation était là, mais pas le courage de dire « c’est maintenant ».
Je remplace ce plaisir qu’était la cigarette par un autre : le sport. Comme ça je ne suis pas frustrée, et au moins c’est sain (pour d’autre, ce sera peut-être le tricot !!!) !
En plus, je passe moins de temps à courir tous les jours : j’économise plus d’une heure par jour que je passais dans le jardin pour fumer ! Résultat, comme j’ai plus de temps et que je ne me bile plus pour ma santé et le mauvais exemple que je peux donner aux enfants, ben ... je suis super zen !
Mais mon mari continue à fumer et même si je me fais (comme avant que j’arrête !) beaucoup de soucis pour lui, il est hors de question que je lui prenne la tête avec ça : il doit faire son chemin perso.
J’avoue que je lui serine quand même tous les jours que je me sens mieux et que je suis HYPER CONTENTE !!! Mais parce que c’est vrai ... et si en plus ça peut le rassurer par rapport à l’arrêt du tabac : tant mieux !!!
J’appréhendais surtout les apéros entre copains, les pauses café de 10h, et les grosses fêtes ... ben en à peine plus de 2 semaines, j’ai eu droit à tout : mariage, déjeuners professionnels, réunion de famille et soirée chez un copain ... ben ça m’a presque pas manqué. Et chaque lendemain, on n’apprécie de n’avoir que bu un verre de vin de trop ! L’abus de cigarette ne joue pas la surenchère.
En tout cas, merci à toutes pour vos encouragements et félicitations... et je suis dispo pour filer un coup de main à quelqu’une (même si je n’ai pas encore beaucoup de recul !).
Frédérique.
Pour répondre à ta question, j'ai toujours pris du plaisir à fumer (même si paradoxalement ça me stressait d'imaginer à quel point on se ruine la santé avec cette habitude...) c'est pour ça que j'ai recommencer à fumer après chaque grossesse et allaitement parce que ces fois là, j'avais pris la décision d'arrêter de fumer pour ne pas faire de mal directement à mes enfants.
Là, j'ai pris cette décision POUR MOI D'ABORD ... et je crois que c'est la seule garantie de réussite. Je ne crois pas que l'on puisse arrêter de fumer pour quelqu'un ... ce n'est pas dans cette démarche qu'il faut chercher des preuves d'amour ou autre... je pense que ceux qui ont fumé longtemps seront de cet avis aussi (m'enfin je crois!!!), la cigarette induit de réelles dépendances, l'une physique, l'autre psychique... il ne faut pas les minimiser. Je suis convaincue que c'est pour soit qu'il faut arrêter. Bon, je vous confirmerai tout ça dans 10 ans, d'accord, mais j'en suis absolument persuadée. Alors qu'il y a quelques jours (19 aujourd'hui!) je prenais du plaisir à fumer, je prends aujourd'hui plaisir à ne pas fumer. Il faut aussi se sentir prêt. Après la naissance de dernier enfant (octobre 2004), je m'étais dit que ce serait bien que je ne recommence pas à fumer, même après l'allaitement... (d'ailleurs clin d'oeil à Novaoui!!!) . Et j’ai recommencé quand même avec à l’esprit que « la prochaine tentative s’arrêt serait une réussite » ... je pensais arrêter avant fin 2006, j’avais même briefée mon associée ! Et 2007 à commencée, la clope au bec ! Et j’ai pris RDV en tabaco avec l’idée de me mettre un petit coup de pied au derrière : la motivation était là, mais pas le courage de dire « c’est maintenant ».
Je remplace ce plaisir qu’était la cigarette par un autre : le sport. Comme ça je ne suis pas frustrée, et au moins c’est sain (pour d’autre, ce sera peut-être le tricot !!!) !
En plus, je passe moins de temps à courir tous les jours : j’économise plus d’une heure par jour que je passais dans le jardin pour fumer ! Résultat, comme j’ai plus de temps et que je ne me bile plus pour ma santé et le mauvais exemple que je peux donner aux enfants, ben ... je suis super zen !
Mais mon mari continue à fumer et même si je me fais (comme avant que j’arrête !) beaucoup de soucis pour lui, il est hors de question que je lui prenne la tête avec ça : il doit faire son chemin perso.
J’avoue que je lui serine quand même tous les jours que je me sens mieux et que je suis HYPER CONTENTE !!! Mais parce que c’est vrai ... et si en plus ça peut le rassurer par rapport à l’arrêt du tabac : tant mieux !!!
J’appréhendais surtout les apéros entre copains, les pauses café de 10h, et les grosses fêtes ... ben en à peine plus de 2 semaines, j’ai eu droit à tout : mariage, déjeuners professionnels, réunion de famille et soirée chez un copain ... ben ça m’a presque pas manqué. Et chaque lendemain, on n’apprécie de n’avoir que bu un verre de vin de trop ! L’abus de cigarette ne joue pas la surenchère.
En tout cas, merci à toutes pour vos encouragements et félicitations... et je suis dispo pour filer un coup de main à quelqu’une (même si je n’ai pas encore beaucoup de recul !).
Frédérique.
