rythme de perte de poids

[marie64]

Moi aussi, suite aux messages du docteur, je me suis dis qu'il ne fallait peut-être pas m'endormir sur mes lauriers pendant l'allaitement (j'ai quand même 10kg à perdre!) et j'essaie de manger moins quitte à avoir faim de temps en temps.
J'ai réussi à perdre un peu et j'avoue qu'apparemment le poids pourrait chuter brutalement, genre 1 kg par jour, mais cela ne doit pas être raisonnable?
Est-ce que 500g par semaine c'est raisonnable?
Marie

 

[Mumu]

La perte de poids peut se faire par palier. Pendant les trois premiers mois, elle peut être rapide, très rapide, et sans effort apparent.
Après, deux kilos par mois, c'est honnête et sans risque pour la santé.

Murielle