Quelle alimentation pour la grossesse

[coralyn]

Bonjour tout le monde

enceinte de 9SA + 6 jours je voudrais savoir ce qu'il est bon de manger pour le petit être qui se forme en nous pour son développement mais aussi pour le futur.
Merci pour ce que vous pourrez m'apporter comme information.
Bonne journée

Lyn

 

[Mumu]

Il suffit d'avoir une alimentation équilibrée. Tu insistes sur le calcium, c'est très bien. Les féculents, il en faut aussi, mais sans exagération. Et si tu "encaisses" mal les légumes, n'oublie pas les fruits, ils apportent la même chose, que ce soit en tarte, en compote, ou nature.

Murielle

 

[CRISSIE]

Je suis tombée par hasard à la bibliothèque sur un livre qui me semble très intéressant et qui répondrait à ta question. Il s'agit du 'Guide de l'alimentation de l'enfant de la conception à l'adolescence', dans lequel il y a tout un chapitre (env 150 pages) intitulé 'en attendant l'enfant', et notamment '9 mois pour fabriquer bébé. ce qu'il faut trouver dans votre alimentation'. C'est aux Editions Odile Jacob, ISBN 2.7381.0617.X

Bonne lecture et bon appétit !

Christelle

 

[coralyn]

Merci pour vos réponses, je vais essayé de trouver ce livre pour plus de compléments.
Bizz

Lyn