problemes digestifs!!!!!!!!

[calie]

ca depend si tu reponds bien aux fibres ou pas !!!moi les fibres ca me ballonne et c'est tout :?
si tu les supportes bien ,les epinards c'est parfois radical ,les pruneaux aussi ,ou pourquoi pas les cereales speciales fibres le matin au ptit dej !
sinon commence la journée par un grand verre d'eau fraiche !puis un ju de fruit !bois beaucoup beaucoup ,moi depuis que je suis enceinte j'ai tout le temps soif !et ca me reusis car j'ai pas eu de souci de constipation !ouf j'en redoutais les consequences !
moi comme je l'ai deja dit la chicoré café ca me va bien le matin et ca me fait aller a la selle chaque jour !voilà!

 

[annababb]

bon bah moi de toute facon j'ai toujours eu les intestins paresseux alors ca me change pas bcp!!!!!
mais c'est vrai que comme Calie, j'ai tres soif et je bois plus que d'habitude et je sais que ca joue pas mal sur le transit. je suis aussi d'acord avec Lule moi les yaourt au bifidus ca marche tres bien, et puis il y a les fruits... mais bon, a chacune ce qui lui convient le mieux!

grosses bises


Annababb ( 8 SG)