Coucou!
Ah ces problèmes de poids.... Ecoute, moi au 4 ème mois j'ai commencé à prendre beaucoup de poids (1kg/sem)... et là je me suis dit, ma grande si tu ne veux pas ressembler à bibendum, il faut faire quelques chose! hihihi!
En fait, il faut réduire ta consommation de sucré: enlève tout ce qui est soda, barre chocolatée, sucreries, bonbons, etc... Fais toi plaisir le weekend, 1 tite gaterie mais sans plus! Comme le dit Lomi, fais aussi attention au salé et aux plats cuisinés! Marche minimum 1/2 heure par jour et surélève tes jambes dès que tu peux.
J'ai fait aussi le test de O Sullivan pour vois si ça n'était pas du diabète gestationnel.
Maintenant, ça va, et c'est beaucoup mieux comme ça! Courage, et un peu de discipline! Mais avant tout.... fais toi plaisir!
Bon courage!
Coline
Ah ces problèmes de poids.... Ecoute, moi au 4 ème mois j'ai commencé à prendre beaucoup de poids (1kg/sem)... et là je me suis dit, ma grande si tu ne veux pas ressembler à bibendum, il faut faire quelques chose! hihihi!
En fait, il faut réduire ta consommation de sucré: enlève tout ce qui est soda, barre chocolatée, sucreries, bonbons, etc... Fais toi plaisir le weekend, 1 tite gaterie mais sans plus! Comme le dit Lomi, fais aussi attention au salé et aux plats cuisinés! Marche minimum 1/2 heure par jour et surélève tes jambes dès que tu peux.
J'ai fait aussi le test de O Sullivan pour vois si ça n'était pas du diabète gestationnel.
Maintenant, ça va, et c'est beaucoup mieux comme ça! Courage, et un peu de discipline! Mais avant tout.... fais toi plaisir!
Bon courage!
Coline