Objectif Bikini...........

[NovaYes]

tu peux manger quatre abricots secs avec une petite poignée d'amandes grillées c'est très énergétique.
Tu achètes un gros paquet d'amandes, tu les plonges un peu dans l'eau bouillante pour les émonder et ensuite tu les fais griller à sec à la poelle. Tu peux les conserver longtemps dans une boite en fer.
Le matin tu peux remplacer le lait par du thé et une tranche de pain complet avec une noisette de beurre et pour te caler mange une banane ça nourrit très bien et ensuite mange tes abricots avec les amandes. Essaye et dis moi.

 

[pimprenelle57]

Oh la la, une tranche de pain! Si tu savais comme je mange le matin! (j'aurais du préciser, entre 1/3 et 1/2 baguette! généralement avec de la confiture ou gelée made in grand'mère.)
Par contre, je note pour les abricots et les amandes. Plus qu'à prendre le temps d'aller les acheter...
Quid des autres fruits secs, type figues? (histoire de varier) Il y a de grosses différences rédhibitoires?

 

[NovaYes]

Tu peux manger n'importe quels fruits secs ils sont riches en éléments nutritifs. Par contre mange plutôt du pain complet le matin car la baguette blanche c'est un pur sucre rapide donc ça ne rassasie pas vraiment et c'est pas top pour le régime.

 

[pimprenelle57]

Bon, j'ai investi dans des abricots secs et des amandes, que je viens de faire griller à sec après l'ébouillantage. Miam!

 

[NovaYes]

ne mange pas tout d'un coup
tu verras si tu les croques avec de l'abricot dans la bouche c'est délicieux.