Objectif Bikini...........

[NovaYes]

Môa aussi ,je peux t'aider!Et je suis d'excellent conseil, hein NovaCoachette?

oui je confirme, si tu veux prendre 10 kilos supplémentaires, prends mariko comme coach

 

[oummi]

non merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii c'est en moins que je les veux ces 10 kgs!!!!!! 8) :wink:

 

[pimprenelle57]

Je pars en vacances pendant 10 jours, j'espère que ça ne sera pas la cata! (Portugal)

A bient^^ot,

 

[Titou3]

Bienvenue Norhane! tu vas voir, ce post est très motivant!! Bon, j'espère que vous allez toutes bien! Merci Zange pour les recettes avec l'agar agar, c'est fou ce que tu fais, je suis impressionnée!

Pimp, passe de bonnes vacances!

Les filles, pour le quatre heures, de mon côté ça va vraiment mieux depuis que je suis les conseils de notre excellente coach: féculents complets et légumes à midi. Vous allez voir, ça cale! Après faut avoir plein de choses à faire et ne pas penser au nutella, scones et autres douceurs sucrées! :roll: :wink:

Rien n'est gagné mais on va y arriver! :wink: 1h de piscine pour moi today, bon j'ai un peu barboté parfois!

 

[brisedemerette]

Bonnes vacances Pimp!

Moi j'ai du mal à tenir en ce moment.. Je mange pas mal de cochonneries je crois qu'il va falloir que je me fasse recoatcher activement par novaoui sinon ca va etre la cata.

bisous à toutes