Objectif Bikini...........

[NovaYes]

Les filles
une petite recette light pour les gourmandes (mariko au hasard)

Une terrine de foies de volailles

400G de foies
6 échalottes
un bouquet d'estragon frais(ou du surgelé)
un cuillère à soupe de tamari
3 cuillères à soupe d'huile d'olive

Faire cuire les foies et l'es échalottes à la vapeur 10 minutes

Mixez le tout avec l'estragon et l'huile
salez poivrez et mettez 4 h au frais dans une terrine

C'est light et délicieux!

 

[Zange]

Mmmm, je vais en faire cette semaine. En plus avec l'agar-agar quelque chose me dit que je ne peux pas le rater

 

[Zange]

Ah et aujourd'hui, je fais une galette

 

[Francesita]

Coucou!
Alors hier midi: boulettes courgettes/viande avec courgettes et riz + mandarine
Hier soir: salade verte + pain + carottes + mandarine
Bisous à toutes et bon dimanche!

 

[NovaYes]

20/20 francescita!