Nova, banane plantain et patate douce ça me rappelle les Antilles : igname+madère (féculent)+patate douce dans le même repas et de l'huile par dessus pour faire descendre tout ça
Bon moi today :
matin : pain carré frais yaourt 0 jus pamplemousse thé lait 0
+ tard : café lait 0
midi : anneaux de calmars (picard) et poivron tomate oignon ail et plein d'épices le tout mijoté longuement (à la fin je me suis aperçue que j'avais oublié le vin blanc :roll: ) riz yaourt 0 fruit
et ce soir : on finit les patates douces, parce que je ne savais pas si je pouvais congeler un flan :?:
Marie, peut-être que si tu as un resto "exotique" vers chez toi tu peux leur demander ou en trouver :idea: