Objectif bikini été 2010!

[Francesita]

Alors, je ne mange pas très varié car je suis très difficile, en plus là, j'ai une angine blanche donc, je n'avale rien...
Je mange souvent une part de féculents, jambon blanc+ salade verte: j'en suis fan, j'ai du mal à m'en défaire!
Je faisais le poids que je fais maintenant quand j'étais ado, je peux espérer perdre ou c'est foutu?

 

[NovaYes]

Re : Objectif bikini été 2010!

Ecoute je ne suis pas spécialiste mais détaille moi vraiment ce que tu manges dans la journée, vraiment tout (y compris les araignées ) pour que je me fasse une idée.
La salade verte c'est bien beau mais si tu l'assaisonnes le fais ma mère ça peut devenir très calorique.
Donne moi plus de détails du petit déjeuner au dîner en passant par les en-cas et divers grignotages.

 

[Francesita]

Alors matin: café au lait
Midi: riz complet ou pâtes + jambon + salade avec une cuillère de vinaigrette.
Goûter: parfois un bol de flocons cinq céréales + son d'avoine
Soir: euh pareil que midi!

 

[NovaYes]

Re : Objectif bikini été 2010!

:4-astonished::4-astonished::4-astonished::4-astonished:Tu manges toujours la même chose??? j'hallucine!!!

Je ne dis pas que ça fait grossir mais je retirerais le lait du café c'est assez indigeste et je mangerais le son d'avoine le matin avec un thé.
Il faut que tu ajoutes des légumes et des fruits à ton régime alimentaire qui me semble monotone et carencé puisque tu manges toujours la même chose.
Dis moi ce que tu aimes je repasses après manger

 

[Mumu]

Re : Objectif bikini été 2010!

Le drainage n'élimine pas la cellulite, mais quand on a comme moi tendance à faire des oedèmes lymphatiques, ça aide rudement bien. Exemple, un pantalon que je ne pouvais même plus mettre (n'arrivait pas à passer les hanches), au bout d'un mois (6 séances), je peux le mettre, et le fermer sans problèmes.

Après, effectivement, je fais aussi attention à mon assiette. Mais sans le kiné en prime, ça ne sert quasiment à rien.