vermicelles au beurre
pommes de terre/carottes/courgettes vapeur avec un filet d'huile d'olive
haricots verts vapeur + poisson (merlan, sole, Saint-Pierre)
hachis parmentier
fenouil ou coeur d'artichauts à la béchamel + oeuf dur
courgettes farcies + purée
soupe julienne
croquettes de dinde + purée
tarte épinard
Voilà en vrac, les filles pourront te donner d'autres idées!