le régime idéal???

[aurelie8544]

Bonjour les filles,

J'aurais aimé avoir des témoignages de filles qui ont perdu plus de 10kg et avec quel régimes y sont elles parvenues??
Je demande ça car je suis au régime, je perds normalment 3/4kg par mois mais je me demande si c réellement la bonne méthode??

Merci d'avance

 

[sphanie]

Je n'ai jamais fait de régime pour perdre plus de dix kg mais je pense que perdre 3 ou 4 kg par mois, c'est déjà beaucoup. Il ne faut pas en perdre plus ou tu vas vite les réprendre.

Par contre, pour les gros régimes, c'est peut être mieux d'être suivie, au moins au début pour vérifier que ton régime ne comporte pas des manques.

Bises et plein de courage

Stéphanie

 

[cecebebert]

un régime petit ou gros doit etre encadrer par un professionnel du début jusqu'à la fin et aprés pour ne pas reprendre le mieux c'est de garder une hygiène alimentaire et un peu de sport.

j'ai perdu 18 kgs de fin avril à mi-juillet et tout va bien

 

[aurelie8544]

merci steph,

T'insuètes je suis suivie et cela j'y tiens...je demandais juste ça pour me donner un avis sur les autres méthodes...
Perso je mange bien, je fais un régime hypocalorique à 1200 cal

Perte de poids de 3/4kg par mois si je ne craque pas!!!

 

[aurelie8544]

merci voilà l'exemple qu'il me fallait cécile!! et puis je t'ai vu en photo t'es vraiment superbe!!!