J'me suis lancée!!!

[marly]

GENIAAAAAAAAAAAAAAAAAAL Hodret.... c'est super dis donc.....

bisous

 

[lou]

ca y est les file mon zom est parti
je me lance
je compte sur vous pour me mettre des coup de pied au fesse
donc ce matin 68kg
c parti
gros bisous

 

[Flamandrose20]

Vous avez de la chance les filles!!!!
Ben moi malgré soupe, yaourt le soir et aucun grignottage, aucunes cochonneries je suis à + 300 g encore par rapport à y'a 2 jours!!
Je suis donc à 70.9 ce matin, je ne comprend pas ......

 

[hodret]

Bah Flamandrose ne te décourage srtt pas!!!Ne laisse pas les kg gagner la bataille et encore moins la guerre!!!!!


Faut te motiver ,laisser tomber ta balance 1 semaine,fais lui la tête!Fais un petit peu d'abdos,des fessiers 30min/jours et conserve ton alimentation saine.


Pq ne pas prendre qq cachets si ca peut t'aider?!


Srtt sois forte et ne baisse pas les bras!!!

 

[Flamandrose20]

Merci de ton soutien Hodret!
Je ne me décourage pas, j'ai eu une grosse fringale vers 17h30 alors plutôt que de grignotter sans cesse, j'ai pris une tranche de pain de mie avec du fromage, un yaourt et une crème brûlée ( je l'entendais, elle m'appellait "steph mange moi, steph mange moi avant que quelqu'un d'atre ne le fasse à ta place!!!! ).
Mais du coup, ça m'a bien calée et je n'ai pas eu faim ce soir donc rien mangé du tout, j'ai juste bu un verre de lait chaud!

On verra bien, pas de balance demain!