Quiche aux épinards et cake salé aux légumes.
Je fais une quiche pas trop épaisse pour que ça tienne dans la main comme une part de pizza, gratinée pour que ça tienne encore mieux, ils adorent.
Pour le cake, je mets moins d'huile et je mélange de la purée de légumes à la pâte, avec les oeufs et la farine, du fromage, ça fait un plat complet et ça se coupe en cubes faciles à manger avec les doigts. Si tu veux les faire avec peu de sel, tu peux en faire des petits pour les enfants dans un moule en alu et un plus gros salé pour les parents.