Salut
Moi aussi FEMINI, mon périnée me joue déjà des tours : il m'est arrivée la même chose que toi !
En faites, tu peux déjà t'exercer quand tu vas aux WC, faire le stop pipi !
Tu contractes, tu t'arrêtes donc, tu contractes !
Même pendant que tu es au volant de la voiture ou dans le canapé !
Quand tu y penses, et bin, tu contractes et tu relaches !!!
Moi après mes accouchements, j'avais 0 : plus de muscle du tout
Il avait fallu que je fasse de la réeducation !!!
Sinon, ça va par ici !
A+