SUPER MIFI, courage, la douleur est forte mais on l'oublie si vite !!
Ce qui marchait bien chez moi : tu marches sans cesse, et tu inspires (par le ventre, pas par les poumons) 4 temps, puis tu bloques ta respi 2 temps, puis tu expires par la bouche 8 temps et tu bloques 2 temps. Et rebelottes.... Mais bon, chacune sa manière d'atténuer la douleur.
Tiens qd mm compte que les méga contractions de la fin en bagnole, c'est à chier !!! je m'y connais, mme qui part tjs last minutes.
Aller, bcp de bonheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!