bjr a toutes,
j'ai accouche d'un merveilleux petit garcon il y a 3 semaines de ca ( le 9 janvier 2003), j'aurais voulu savoir qd est ce que je peux m'exercer sachant que j'ai eu une dechirure et une coupure et que j'allaite...merci bcp de vos reponse...nathalie
D'après mon gyné, il faut d'abord s'assurer d'avoir bien cicatrisé (ce qui se fait à la visite des deux mois), puis rééduquer le périnée, puis enfin les abdos.
En attendant comme exercices, il y a le stop pipi.
