etat prediabetique

[laurence sp]

bonjour à toutes,

je suis à 22 SA, un peu limite au niveau du sucre, quelqu'un connait il un site pratique sur les regimes diabetiques? ou un regime type pour le diabete? je veux m'y mettre en attendant cs gyneco.
merci!
laurence sp

 

[Mumu]

J'y ai eu droit aussi. Pas compliqué.
Eliminer tous les produits sucrés, miel, bonbons, gateaux...
Manger des fruits, sauf le raisin trop sucré, mais un seul par repas.
Un quart de baguette par jour.
Pâtes ou riz ou patate : tous les jours, mais 60g de riz sec ou de pâtes sèches ou deux pommes de terre moyenne par repas.
Légumes à volonté.
Un peu de beurre (une mini plaquette) obligatoire chaque jour, pour la vitamine A.
Cuisinez au maximum sans matière grasse...

Mais bon, tu verras ce qu'en dira ton gyné. "un peu limite", cela ne veut pas dire que tu as besoin d'un régime, surtout si ta prise de poids est correcte.

 

[laurence sp]

merci

merci pour ton aide, je crois que cela devrait s'arranger avec le debut du regime que tu indiques car depuis qq semaines on peut dire que ma grossesse est mega sponsorisée par "haribo et cie".
bon ca va un peu me manquer mais ds l'absolu c'est bon pour rien les bonbecs, si un pau pour le moral, mais là j'y allais pas mollo!
merci encore pour ta reponse. lsp