Comment booster ses défenses immunitaires cet hiver????

[Marikolette]

Si vous avez des petits trucs persos ( vitamines,oligoélements -lesquels?-alimentation ou autres...) pour affronter l'hiver et ses petites misères ,je suis preneuse !

Moi, à part la vitamineC...!

 

[Mumu]

Re : Comment booster ses défenses immunitaires cet hiver????

Etre en forme, limiter le stress (qui lamine très efficacement nos défenses immunitaires), pratiquer des activités physiques douces.... et l'homéo a quelques trucs aussi, le gyné m'en avait fait prendre contre la grippe pour ma première grossesse).

 

[emanymton]

Re : Comment booster ses défenses immunitaires cet hiver????

je chope toutes les saloperies, angine, rhume, infections virales autres de tout genre... et je boost mon systeme immunitaire...
bon ok je me tais
Ema

 

[NovaYes]

Re : Comment booster ses défenses immunitaires cet hiver????

En mangeant des baies de GOji c'est excellent pour le système immunitaire. MOi j'en mange une poignée tous les matins et je suis en forme.
Je mange aussi beaucoup de légumes et de fruits et je bois du thé vert.
BIsous

 

[Swissmoon]

Re : Comment booster ses défenses immunitaires cet hiver????

Extrait de Pepin de Pamplemousse (qu'on trouve facilement en magasin bio) tous les matins... et thé vert pour moi aussi!