Excepté pour la vitamine D (qui est fabriquée par la peau, au soleil, donc moins fréquente l'hiver), la plupart du temps, c'est inutile. Les miennes n'en ont jamais eu, et elles vont bien, merci pour elles ;)
L'ORL, voire le généraliste si tu préfères, pourra te dire si c'est vraiment nécessaire.