Pour celles qui veulent se remuscler....

[Mumu]

.... mais sans aller dans une salle de sport !

Un très bon lien sur Doctissimo, avec démos en vidéo !

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm

 

[NovaYes]

oui c'est super mais j'ai une de ces flemmes!
quand je pense quavant ma grossesse j'étais super musclée de partout! :?

 

[Mumu]

Ben moi, ce qui m'a motivé, c'est de voir que j'étais essouflée pour avoir fait 500m, jusqu'à l'école de mes filles, et que je n'arrivais plus à toucher mes pieds du bout des doigts sans plier les genoux !

Ca s'améliore, ça s'améliore !

 

[NovaYes]

il y a un cours de gym sur la tnt le dimanche qui est très bien aussi
je l'ai fait et j'ai eu des courbatures pendant 4 jours!
Avant je montais à cheval quatre fois par semaine maintenant je n'ai plus d'activité régulière à part la marche. Là je viens de me faire 8 km dans la forêt.

 

[Blanchette]

De toute façon moins on en fait moins on a envie.

J'appréhende déjà la reprise du sport au boulot :?