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[Mumu]

Et moi, et moi, et moi !!!!

 

[nifer]

alors les filles???
pressées??

donnez moi votre mail et je vous envois le programme!!

le principe est simple , on rentre notre poid taille etc... et le cd calcul le nombre de points journaliers , moi j'ai le droit a 20 pts

je vous mets ce que j'ai mangé aujourd'hui

petit dej : 1 bol de lait =1pts+ 40g de cereales =2.5pts + 1 pomme =0pts

dejeuner : tomates +vinaigrette allegée =0.5pts
celeri branche vapeur =0pts
cote de porc filet =4.5 pts
1 tartare allegéé =0.5 pts
1 pomme=0pts
1/5eme de baguette =2pts

diner 1part de flan courgette thon + 1cc de mayonnaise allegée=3pts
salade verte + vinaigrette=0.5pts
camembert =3 pts
1 mousse chocolat allégée = 1.5pts

total =19.5 pts

voila @++++++++++++

nifer

 

[kimberleyk]

jte comprends tu me demande les fichiers et tu les a trouver ou vu ke je te les es poas envoyé????dis moi ok?sinon tu va voir c efficace

 

[zaza007]

Et les filles, moi aussi je veux cette liste. Vous popuvez me l'envoyer si ou plait !!!

 

[nifer]

zaza donne moi ton e mail et je te l'envois

nifer