Qui a fait de la sophro?

[chriska]

Salut!

Qui a fait de la sophro pt sa grossesse?
Ca se déroule comment et qu'est ce que ça apporte pt la grossesse et l'accouchement?

 

[chococroc]

j'ai une copine qui en a fait, ça l'a beaucoup aidé
les séances se sont déroulées à deux futures mamans du même stade de grossesse, elles apprennaient à se détendre, à visualiser bb,...
je ne peux pas te donner de détails, mais elle était ravie et surtout beaucoup plus détendue (elle était sujette à de nombreux moments d'angoisse).

 

[liloulette]

pour ce qui me concerne de bons moments de détente pendant les cours ça c'est vrai avec bcp d'émotion mais les principes a appliquer pendant les contractions j'ai eu beau .... hum ça rien donné hihih alors bon ... à voir ...bizzzzzzzzzzzzzzz

 

[marly]

j'ai fait de la sophro aussi.... j'ai beaucoup aimé....
détendue, zen pendant la grossesse.... le pied...