Répondre en citantExact ce qui va être contraignant pour toi c'est d'envisager les choses autrement et de changer tes habitudes. C'est ça le plus difficile.
Commence par ne plus manger entre les repas ou alors une pomme si tu as faim .
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Comme je l'ai déjà dit, tout régime qui prive l'organisme (et celui là le fait) entraine un effet de rebond, c'est à dire une prise de poids supérieure à celui perdu. Ca peut mettre du temps à revenir, mais ça revient.
Un vrai régime, ne te prive pas, ne te donne pas faim. Mais il faut changer ses habitudes alimentaires, et en particulier perdre l'habitude de cuisiner gras ou très sucré. C'est tout. Mais cela n'empèche absolument pas de se faire plaisir.
"Quoique vous fassiez, ne vous justifiez pas : vos amis n'en ont pas besoin, et vos ennemis ne vous croiront pas"
Murielle
fémicoach
Exact ce qui va être contraignant pour toi c'est d'envisager les choses autrement et de changer tes habitudes. C'est ça le plus difficile.
Commence par ne plus manger entre les repas ou alors une pomme si tu as faim .
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin du forum
..
où sont mes 7 nains????
j'ai manger la pomme et il est magnifique le resultat....
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Eclairée
Re : regime la solution pour un regime est de faire du sport ;-)
Lili
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